Ernährungs-Beratung:


Warum brauche genau ich eine Ernährungs-Beratung?

Eine Ernährungs-Beratung legt Probleme, die häufig zu Fehlernährung geführt haben, offen. Unsere Beratung informiert auch darüber, wie ein ausgewogener Speiseplan aussehen sollte. So hilft unsere Beratung, Fehler in der Ernährung aufzuzeigen und künftig zu vermeiden. Dabei gehen wir in der Beratung auch gezielt auf einzelne Nahrungsmittel und deren Bestandteile ein und sprechen Spätfolgen falscher oder schlechter Ernährung an. Ihre  gesunde Ernährung ist dabei unser oberstes Ziel, natürlich auch beim Abnehmen!

Unsere Teilnehmer erhalten in der Ernährungs-Beratung Hilfe bei der Erstellung ihres individuellen Ernährungsplans und bekommen Anregungen für die tägliche Bewegung, denn selbstverständlich dürfen Sport und Bewegung nicht fehlen. Unsere Diät- und Fitnesscoaches, Experten zum Thema gesunde Ernährung, finden gemeinsam mit Ihnen heraus, wie man Spaß an der Bewegung und gesunder Ernährung haben kann.

Ziel unserer Ernährungs-Beratung

Ich will mal erläutern, was es nicht ist: Ziel unserer Ernährungs-Beratung ist nicht etwa, unseren Teinehmern einen Diätplan "auf´s Auge" zu drücken, damit sie kurzfristig Gewicht verlieren.Unser Ziel ist es, die Betroffenen über ausgewogene Ernährung aufzuklären. So erreichen wir, dass Sie Ihre Essgewohnheiten dauerhaft ändern und eine grundsätzliche Ernährungsumstellung durchführen. Ein gesundes Maß an Bewegung wird dabei gleich in den täglichen Ablauf unserer Teilnehmer mit eingebunden. Nur so lässt es sich verhindern, dass bereits Kinder Fehl-Ernährung erleben und von klein auf an falsche Essgewohnheiten gewöhnt werden.  In der Ernährungs-Beratung klären wir also vor allem auch über die Risiken, die eine Fehl--Ernährung zur Folge hat, auf.

Für viele Teilnehmer stellt unsere Ernährungs-Beratung meist den ersten großen Schritt auf dem Weg zu einer gesunden, langfristigen Ernährungsumstellung ohne negative Nebeneffekte dar. Unsere Beratung sorgt für Genuss beim Essen und dient so auch dem Erhalt Ihrer Gesundheit.

Ernährungs-Beratung auch für Kinder

Die Zahl der Menschen mit Übergewicht in Deutschland steigt ständig. Mittlerweile sind selbst viele Kinder von grossem Übergewicht betroffen. Häufig aber liegt dies an fehlendem Wissen der Eltern zu der - gerade für Kinder im Wachstum wichtigen - ausgewogenen Ernährung. Dabei fehlt es Kindern im Zeitalter von Computer und Videospielen zusätzlich aber auch an ausreichender Bewegung. Statt sich auszutoben, auf Bäume zu klettern, oder in der Natur zu spielen, lassen unsere Kleinsten klettern: Es tobt für sie "Super Mario", er klettert auch virtuell auf den Baum.

Ernährungs-Beratung muss folglich bei Kindern mit Spiel und Spaß verbunden sein. Und genau hier setzt unsere Beratung bei Kindern an. Überzeugen Sie sich und tun Sie Ihrem Kind was richtig Gutes!

Ernährungs-Beratung für Sportler

Gerade bei Freizeit-Sportlern ist die Verwirrung besonders groß, wenn es um´s Thema "Sport und optimale Ernährung" geht. Da tauchen Fragen auf wie: "Was esse ich vor dem Sport, was danach und wie sieht es während des Wettkampf´s aus?" ... Auch hier hilft unsere Beratung mit viel Kompetenz und Erfahrung aus etlichen Wettbewerben, vor allem aber auch mit aktiver Unterstützung der Teilnehmer. Auch individuelle Fragen werden natürlich von unserem Experten-Team beantwortet, oft ist hier im Sinne einer zielgerichteten Beratung eine vorhergehende gründliche Analyse Voraussetzung.

Ernährungs-Beratung bei Senioren

Der Ernährung bei Menschen ab 50 Jahren müssen wir besondere Aufmerksamkeit widmen. Der Hormonhaushalt verändert sich bei Menschen jenseits der 50 Jahre stark, bei dem einen viel früher, bei der anderen etwas später. Oftmals geht in diesem Alter etwa die Produktion des wichtigen Hormons Testosteron sehr stark zurück. Testosteron, als Hormon zuständig für unseren Muskelaufbau, verhindert - was viele Menschen nicht wissen - auch dessen Abbau. Darüberhinaus aber besteht bei Testosteron-Mangel auch noch die Gefahr, an Rückenleiden und Diabetes zu erkranken. Ab 50 Jahren etwa ist auch eine erhöhte Proteinaufnahme sinnvoll. Dies muss jedoch bei jedem einzelnen gründlich analysiert werden. Bei unserer Ernährungs-Beratung für Menschen ab 50 erfahren Sie - natürlich ärztlich betreut - auf was gerade Sie besonders achten sollten ...

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